陸上練習 9月3日

2025年9月3日 08時28分

昨日の放課後から陸上練習がスタートしました。

10月1日に陸上大会があります。

体育館で行いました。

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まず入念に柔軟体操。

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そして、走るためのストレッチ。

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様々な動きを取り入れた走りのトレーニング。

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ラダーを使っての補強トレーニング。

初日は、体の慣らしを中心に行いました。

ひとりひとりの体力の向上を目指していきます。